Има ли право начин да се изсера?
20-ти век е известен с много подобрения, но малцина са като мащабен като предшественик на съвременния тоалетната. Въпреки че няколко въплъщения на тоалетна и зачервяване механизми бяха осеяни предишния епохи, на 20-ти век се превръща позлатена възраст на Crapper е, въвеждане flushable клапани, интегрирани водни резервоари и удобството на тоалетна-рула хартия [Източник: Suddath].
И все пак ние все още се борят да се изсера. По-точно, ние сме се борят да се изсера правилно. Има нововъзникващ училище на мисълта, която претендира традиционния ни начин на дефекация - седи на тоалетна с коленете под ъгъл от 90 градуса - е довело до увеличени случаи на запек и хемороиди
<р> Около половината от всички. възрастни получават сърбеж и парене на хемороиди, които са подути вени на ануса и ректума по-ниска. Състоянието може да бъде причинена от няколко неща, включително и лошото хранене, запек, бременност и затлъстяване. Но напрягане при дефекация - нещо, което се случва, когато хората са запек - също причинява хемороиди. Оказва се, запек може да доведе до не само хемороиди, но също така и други страшни болести, като натрупването на токсини в организма. [Източник: Mayo Clinic]
<р> Така че може да се променя вашата позиция изхожда направи разликата? Според проучване, публикувано в Digestive Diseases и науки, той просто може. Участниците в проучването изцеден в една от следните три позиции: седнал на тоалетната при стандартно 16 инча (41 см) високи, тоалетна 12 инча (31 см) високи или клекнал над контейнер. Темите бяха помолени да записват своите усилия, включително и колко време отне да се изсера и колко усилия се успешно да се изсера. Няколко десетки участници разкриха някои интересни резултати. На клекнал poopers дойдоха свършите работата по-бързо, ще в 51 секунди в сравнение с 130 секунди за високи вкорененото им колеги. Нещо повече, тези, които изцеден в клекнало положение класиран опита си като по-лесно [източник: Sikirov].
<Р> Идеята е, че когато ние клякам да се изсера, дебелото черво освобождава натиска си върху puborecatlis мускул. От друга страна, този мускул напълно отпуска и на дебелото черво се изправя, което го прави по-лесно и по-бързо да се евакуират съдържанието му от организма. Резултатът може да бъде по-задълбочено отстраняване на изпражненията.
<Р> Това може да изглежда като странна концепция в САЩ, но клекнал да акане е често срещано в други ч
[1] 