Лечение на тревожност Disorders

ицето е постепенно изложени на обекта или ситуацията, която е заплаха. На първо място, експозицията може да бъде само чрез снимки или аудиокасети. По-късно, ако е възможно, на лице, което действително се изправя срещу боеше предмет или ситуация. Често ще го придружи на терапевта или нея да предоставя подкрепа и насоки
<р> Ако сте подложени CBT или поведенческа терапия, експозицията ще бъде извършена само, когато сте готови.; тя ще да става постепенно и само с ваше позволение. Ще работим с терапевта да се определи колко можеш да се справиш и на какви темпове можете да продължите.
<Р> A основна цел на CBT и поведенческа терапия е да се намали тревожността, като елиминира убеждения или поведение, което да помогне за поддържане на тревожността разстройство. Например, избягване на опасен предмет или ситуация не позволява на човек да научи, че е безвреден. По същия начин, изпълнението на компулсивни ритуали в OCD дава известно облекчение от тревожност и предпазва лицето от тестване рационални мисли за опасност, замърсяване и т.н.
<р> За да бъде ефективен, CBT или поведенческа терапия трябва да бъдат насочени към конкретни тревоги на лицето , Един подход, който е в сила за лице със специфична фобия от кучета няма да помогне на човек с OCD, който има натрапчиви мисли за самонараняване близки. Дори за един разстройство, обсесивно-компулсивно разстройство, като например, е необходимо да се приспособят към терапията специално се отнася до лицето. CBT и поведенческа терапия има няма нежелани странични ефекти, различни от временното неудобство на повишена тревожност, но терапевтът трябва да бъдат добре обучени в техниките на лечението, за да може тя да работи по желание. По време на лечението, терапевтът вероятно ще назначи " " домашното; -. Специфични проблеми, които пациентът ще трябва да работят по между сесиите
<р> CBT или поведенческа терапия обикновено продължава около 12 седмици. Тя може да се провежда в група, при условие, че хората в групата имат достатъчно сходни проблеми. Група терапия е особено ефективна за хора с социална фобия. Има известни доказателства, че след лечението се прекратява, благоприятните ефекти на CBT продължават по-дълго, отколкото тези на лекарства за хората с паническо разстройство; същият може да е вярно за OCD, PTSD и социална фобия.
<р> Лекарства може да се комбинира с психотерапия, както и за много хора това е най-добрият подход за лечение. Както беше посочено по-рано, че е важно да се даде някакво