къде сме ние?
<Р> Но вземе сърцето. Точно както няколко ощипвам могат да забавят физическите ефекти от стареене, това е възможно, че някои неща могат да забавят деменция и когнитивни спад, който идва заедно с остаряването. Не можем да направим много за нашата възраст или генетична история, но прочетете за да разберете какви фактори са в нашия контрол.
Изграждане Up Your Когнитивна Reserve
<р> Докато No. 1 враг в борбата срещу деменция може да бъде нашият мозък, че досадни орган при спазване на тези нарушения, които не щадят нашите неврони, тя също е най-големият ни съюзник в забавяне на деменция. Първото нещо, мозъкът ни може да направите, е просто да ни помогне да вярваме, че можем да, всъщност, се предотврати загуба на паметта. Може да не сте го осъзнах, но само в превръщането на миналото на първата страница на тази статия, вие показа ангажимент към мозъка, което може да ви помогне в дългосрочен план.
<Р> Едно проучване изглежда да покаже, че ако вярвате че загубата на паметта е част от процеса на стареене, а след това най-вероятно ще бъде. Проучването сравнява познавателните способности на хората от Китай и Съединените щати. Американците докладвани вярвайки, че загуба на паметта е неизбежна част от остаряването, но китайската група проведе по-малко предубеждения за стареене. Проучването установи, че китайците са по-малко разсеян, отколкото американците, както и някои от най-старите китайски участниците извършва само, както и най-малките участници в проучването. Това проучване изглежда показва, че ако очаквате паметта си, за да намалее, вие ще спрете да се обръща внимание и да обвиняват липсата на информация относно факта, го [източник: Rabins] забравих.
<Р> Но тъй като сте на тази страница, можем да предположим, че ви в действителност търсят начини да привлечете вниманието и да забавят деменцията. С посещението HowStuffWorks да разширят познанията си за света, вие сте на прав път - с мозъка, това е един случай на " да я използват или губиш ". Това, което се използва е натрупване на когнитивната резерв, който е способността на мозъка да бъдат устойчиви в лицето на атака. Вие се развие познавателната резерв чрез интелектуална стимулация. Например, изследванията показват, че хората с повече години за обучение могат да забавят настъпването на деменция [източници: Whitehouse, Nagourney]. Те имат по-голямо количество от когнитивната резерв, за да черпят от, което се превежда като по-голям обем на връзките между невроните
Извличане на знание
