A Краткосрочен Вариант <Бразилски>
Подобно на много психотерапии, че е трудно да се посочи конкретна времева рамка за положителен резултат с CBT. Въпреки това, тъй като тя се занимава с настоящето - с акцент върху това какво и как човек си мисли вместо защо човек мисли по този начин -. CBT се счита за краткосрочно лечение на депресия, ограничен до по-малко от 20 седмици
първите осем седмици обикновено са заделени за пациента, за да се запознаят с препоръчаните умения и да се разбере модела CBT (много пациенти виждат намаляване на симптомите по време на тази фаза). Между осем и 12 седмици, пациентите често съобщават за ремисия на симптомите на депресия, а останалите сесии обикновено са запазени за по-нататъшно усъвършенстване и укрепване на умения за справяне и за справяне с всякакви въпроси, свързани с прекратяване на терапията. По-тежките случаи, обаче, може да отнеме повече време за решаване на [източник: WebMD].
<Р> Какви са някои когнитивни техники терапия поведение
<р> За начало, CBT започва с искрена и открита дискусия между пациент? и обучен терапевт. Всеки следващ 50-минутна сесия, като цяло, започва с преглед на настроението и симптоми на пациента, и за установяване на разумни краткосрочни и дългосрочни цели. Дневният ред обикновено ще направи преглед на предходни заседания, да се обсъждат домашните задачи (включително клопки и успехи), възлага нова домашна работа, която е насочена текущи нужди и цели, както и обобщение на сесията.
Два конкретни задачи са в основата на CBT. Първият е когнитивно преструктуриране, в който терапевта и пациента работата заедно, за да се промени мисленето модели. Вторият е поведенческо активиране, при което пациентите се научат техники за преодоляване на пречките за участие в приятни дейности
Когнитивни техники поведенческа терапия
<р> Основни компоненти на когнитивно-поведенческа терапия, включват:.
<Р> вестник писмена форма. Според изследователи в
