Ще една ябълка на ден държи доктора далеч от мен?

Will една ябълка на ден държи доктора далеч от мен?
Разгледайте статията Ще една ябълка на ден държи доктора далеч от мен? Ще една ябълка на ден държи доктора далеч от мен
<р> Това е една от най-разпознаваемите за изразяване:?. &Quot; Една ябълка на ден държи доктора далеч от " Но като оставим настрана факта, че тя се римува, което го прави забавно да се каже и лесен за спомням, има ли наистина да има някаква стойност? Може общата ябълката честно да помогне на човек да поддържа отлично здраве
<р> Първият отпечатан споменаването на тази дума може да се намери в издаването на публикуването " февруари 1866;?. Бележки и заявки " Публикуването на хартиен поговорката така: " яде една ябълка на лягане, и вие ще се запази на лекар, да изкарва хляба си ". Почти 150 години по-късно, вариации на тази поговорка все още се котират. Това е малко вероятно, че поговорката би имаха такава популярност, ако не е имало някаква истина за него, нали? Имайки това предвид, нека да разгледаме някои от компонентите на Apple, и техния ефект върху здравето ни:

<Ли> Пектин - Пектинът е форма на разтворими фибри, отколкото понижава кръвното налягане и двете нива на глюкозата. Тя може също така да намаляват нивата на LDL, или " лошо " холестерол в тялото. Пектин, както и други форми на влакна, помага за поддържане на здравето на храносмилателната система. Ябълките са отличен източник на пектин
<Ли> Бор -. А хранителен елемент в изобилие в ябълките, бор поддържа здрави кости и здравословен мозъка
<Ли> Кверцетин -. А флавоноид, това хранително вещество показва обещание за намаляване на риска от различни видове рак, включително рак на белите дробове и гърдата. Тя може също така да се намали вредата от свободните радикали. Свободните радикали се развиват, когато атомите в клетките на организма имат нечифтосани електрони, които могат да доведат до увреждане на различни части на клетката, включително и ДНК. Кверцетин може да неутрализира свободните радикали, които е замесен в най-различни, свързани с възрастта здравословни проблеми, включително болестта на Алцхаймер
<Ли> Витамин C -.. Витамин С повишава имунитета, който помага за поддържането на здравето като цяло

Phytonutrients - Ябълките са богати на различни фитонутриенти, включително витамин А и Е и бета каротин. Тези съединения се борят щетите от свободните радикали и могат да имат дълбоко въздействие върху здравето, включително намаляване на ри

Page [1] [2] [3]