<Р> Ако кожата е по неоправдано принуда (дори и лоша кожа е това, което ви се подчертава на първо място ) може евентуално да стане тънък и по-малко в състояние да се самовъзстановява. И ако мислите, че акнето е лошо, просто изчакайте, докато сърбеж, зачервяване и екзема, определен в
<р> Така че се опитват да се успокои. - Пъпка, че не изглежда толкова ужасно, колкото си мислиш, а ако дон "т получите всичко, направено във вашия списък със задачи за деня, шансовете са отлични света няма да дойде скърцане да спре. С малко късмет, кожата ви ще започне да се смекчи, твърде
8:. Упражнение
<р> Може да бъде уморен от слуха колко важно упражнение е за добро здраве, но какво ще кажеш само още веднъж? Упражненията са важни за доброто здраве - включително здравето на кожата. Плюс това, тя наистина не е толкова лошо. Просто се опитай да удря фитнеса или като един жив разходка около блока, и може да се окаже, наслаждавайки се на усещането за твърд тренировка.
<Р> Редовните упражнения не само помага вълни порите и се бори акне, то също може да помогне на кожата чрез насърчаване на отстраняването на токсини и намалява признаците на стареене чрез стимулиране на производството на колаген и намалява бръчките.
<р> Битът за акне е склонен да работи по този начин, въпреки че като останалата част от тези помощи, резултатите могат да варират. Стресът ампера до производството на някои хормони - много от които са били свързани с акне обостряния - и физически упражнения се смята, че помага да намали нивата на стрес. Ergo, по-малко акне. Една добра тренировка също изпраща повече кислород и хранителни вещества помпени чрез кръвта
7:. Питателна храна
Не всички продукти, които са мъст за грижа за кожата са открити в баня чекмеджета; някои се появи в кухнята. Макар и по-задълбочени изследвания трябва да се направи по този въпрос, много храни са силно заподозрени в подпомагане на кожата да остане млада и здрава търсите
<р> Това е добра идея да се ядат храни, които са свежи и не прекалено обработени. - Опитайте пазаруване около ръбовете на магазин за хранителни стоки и да се избегне по пътеките - това е, когато по-малко здравословна храна обикновено се крие. A балансирана комбинация от хранителни вещества, витамини, минерали и антиоксиданти трябва да пазят кожата си жизнена. Биотин, вид витамин B, помага попълване на кожата, заедно с косата и ноктите. Витамин А е голяма, когато става въпрос за ремонт на увред
