2:.
Smoking <р> A здрав външен вид може да работи добре за Marlboro Каубоят, но най- хората биха предпочели спорта по-младежки вид. Ако паднеш в последната категория, се уверете, че цигарите не са част от ежедневието. В проучване, проведено в Университета на Мичиган, учените открили пряка връзка между тютюнопушенето и увреждане на кожата. Освен това, по-дълго и по-често участниците пушени, по-лошо, че се появи повреда. И докато увреждане на кожата е особено видно при пушачите 65 и повече години, по-младите пушачи го преживели, както [източник: BBC].
<Р> Пушенето вреди на кожата след няколко начина. Първо, той потиска производството на колаген, протеин, който поддържа кожата гладка и еластична. Второ, пушенето свива кръвоносните съдове в близост до повърхността на кожата. Без колаген и кислород, кожата се развива бръчки и отвежда на жилав вид. Подобно на много от негативните последици от тютюнопушенето, единственият начин да се спре на щетите е да се отърве от вредния навик. По ирония на съдбата, бране различен, по-здравословен навик е точно така, за да се избегне следващата грешка в този списък
1:. Не Поставянето На Слънцезащитните
Ние всички знаем, че не трябва да се отправят към плажа без бутилка слънцезащитен крем. Какво някои от нас не може да знае, обаче, е, че ултравиолетовите лъчи може да предизвика кожни увреди всяко време да напуснете дома си - дори и в колата. Съответно, дерматолози препоръчват да използвате слънцезащитен крем всеки ден за борба с многото начини, слънцето може да навреди на кожата ви. Слънчевите лъчи ви навредят, като прониква дълбоко в кожата, увреждане на ДНК, унищожаване на колаген и изтощаваща вашия външен слой от основни хранителни вещества като витамин А. Дори няколко тежки слънчеви изгаряния от детството може да ви поставят в по-висок риск от развитие на рак на кожата като възрастен , така че родителите трябва да бъдат особено загрижени за децата си.
<р> С течение на времето, UV радиация също води до бръчки, обезцветяване на кожата и петна, добавяйки години, за да си вид. И докато слънцезащитен крем може да се извърви дълъг път към защитата на кожата от увреждане, трябва да се уверите, за да го използвате правилно. За да започне
