5 съвета за Регулиране на Empty Nest

а място за себе си, това е страхотно. То също е ОК, за да се чувстват малко мрачен, но това е малко вероятно, че изведнъж приемане на домашен любимец, доброволческа дейност в продължение на пет благотворителни организации или непосредствено Козметичен ремонт стаята на вашето дете ще ви накара да се почувствате по-добре. Драстичните промени могат да предизвикат само съжаление по-късно, и ако ти го даде известно време, може да видите, че настроението ви има повече общо с други неща се случват в живота си, като менопауза, проблеми в работата или застаряването на родител, който се нуждае от повече помощ ., отколкото преди
<р> Ако сте добре отпочинали, вие ще бъдете всички готови за върха на следващата страница
4:. Упражнение
<р> Anytime си на земята в сметища, включително, когато последната си дете напуска дома си, упражнение е страхотно настроение повдигач. Физическата фитнес програма може да е бил един от първите жертви, които сте направили, когато детето ви дойде; Сега, с по-малко задължения, ще трябва време, за да се удари в салона редовно. Ако имате приятел, който също стана празен Nester наскоро, може да са намерили нова тренировка приятел. Не само ще ти се отдаде възможност да споделят справяне съвети, които ще се създадат социални възможности за себе си, която ще ви се измъкнем от този празна къща, ако имате нужда да.
<Р> Упражнение ще продължи да бъде важен, колкото можете възраст, но ако не сте съвсем готови за справяне с йога или плуват аеробика все пак, най-малко да се избегне изкушението да се отдадете на нездравословни пороци, като шоколад или коктейли. Въпреки, че мазните храни и напитки няколко преди лягане може да ви накара да се почувствате по-добре в краткосрочен план, те не са един добър начин да се справят с всяка тъга ви може да се чувства в навечерието на заминаването на вашето дете.
<Р> All Вашата физическа активност и здравословно хранене ще се отплати, когато става въпрос за следващия върха
3:. ходи гол в
<р> ОК, така че може би трябва да не са действително се разхожда напълно голи. Може би, в края на краищата, има любопитни съседи или живеят в особено студен климат. Но за това е този съвет като метафора за повторно свързване на вашия брак. Някои истории празно гнездо на ужасите включват двойки, които прекараха десетилетия отглеждат деца заедно, само за да разберете, след като децата са си отишли, че те са имали нищо общо вече. Сега, това е просто двама от вас, може би трябва да положим усилия, за да