5 начина да се предотврати спад в Home

ъв поглед безобидни като аспирин, трябва да се обсъди с лекар. Ние всички реагират различно на лекарства, както и реакции могат да се променят с времето.
<Р> Важно е също да се обсъдят всички здравни изисквания и притеснения. Вие не можете да свърза веднага проблем като незадържане на урина с падане, но едно проучване 2000 г. в списанието на Американската гериатрия общество показа, че има повишен риск от падане сред жените, които го изпитват. Повече очевидни условия, които могат да увеличат риска са свързани с лошите проблеми със зрението, като катаракта или глаукома. Намаляване на риска може да бъде толкова просто като удар с по-силни очила рецепта. Накрая, Вашият лекар може да прецени равновесие и походка, или начинът, по който вървите, които могат да се дължат на проблеми.
<Р> Сега, че посещението на доктора е от пътя, нека да разгледаме потенциалните есен-индуциращи виновници около дома
4:.? Обърнете внимание на вашия дом
<р> Време е да погледнем в дома си с нова перспектива - това, което може да бъде опасно и да увеличи риска от падане
<р> Повечето от нас мислят нищо на первази около нещата, когато навигирате по стаите, но мисля за колко опасно тези вън-на-място предмети могат да бъдат, ако се разхождат на слаба светлина или просто не са толкова гъвкави, колкото някога са били. Разглеждане на всички типични модели на трафика през къщата и да се премести препятствия като удължители или османците. Килими също могат да представляват проблем; бихте могли да ги направи по-стабилна от удар с тампон нехлъзгава да отиде под тях или да ги халс на пода. Ако имате хлабав килим или друга настилка, да го ремонтира веднага
<р> Това е най-добре да се запази основните елементи на по-ниски рафтове и шкафове -. Получите помощ, ако имате нужда, за да достигне до елементи, които са по-нагоре. Ако трябва да се получи нещо по-висок рафт, не забравяйте да използвате надежден стъпка стол с nonskip стъпки и дръжка, не един стол или друга импровизирана стол.
<Р> подходящо осветление е важно, също. Светлинни превключватели или лампи трябва да са разположени в близост до входовете на помещения и от bedsides, така че не е нужно да се пресече стаята на тъмно. Помислете за поставяне на резервно осветление в слабо осветени области, и инсталиране на осветление по стълбищата, така че всеки протектора е видима.
<Р> Ако тези съвети не са достатъчни, можете да закупите помагала, специално разработени, за да помогне за предотвратяване на паданията.