10 стъпки към по-Kissable Mouth
<р> Вашият вечер е била голяма. Първо, романтичен филм. Сега, това деконструиране на тихо вино бар. Както се усмихва през масата, смятате, че една целувка е в най-близко бъдеще. Тази прекрасна мисъл е внезапно и тревожно заменя с, " Трябва ли лош дъх? Има ли нещо между зъбите ми " Настроението е отстранена от авариен пътуване до тоалетната, за да проверите състоянието на устата си.
<Р> Можете да изсече върху вашия брой неистов тоалетната тирета от постоянно практикуване на добра хигиена на устната кухина. Следващите 10 съвети предоставят някои изненади и нови обрати на една стара тема
10:. Миете зъбите
<р> Първата и може би най-основната, начин да държи устата си здрави е да миеш поне два пъти ден, сутрин и вечер. И не просто се съсредоточи върху вашите зъби; вие трябва да прекарат 2 до 3 минути всяка сесия изчеткване всички повърхности на зъбите, езика и небцето. Устата е пълна с лепкава бактериална субстанция, наречена плака. След ядене (особено сладки храни), плака отприщва киселини, които нападение зъбния емайл и може, с течение на времето, да повредят емайла. Резултатът? Кухини.
<Р> Използвайте мека четка за зъби с глава, и не я държи около неопределено време. Сменете четката си на всеки три до четири месеца, преди това, ако влакната са скосени или в насипно състояние. Намажете леко; търкане да сломим, че защитната емайл и дразни венците
9:. Floss Всеки ден
<р> За да се запази добре устата си kissable, ще трябва да направи повече от това просто четка. Конци най-малко веднъж на ден. Това е добре за премахване на плака и хранителни частици между зъбите и между зъбите и венците. Използвайте дълго парче конец за зъби: от 18 до 24 инча (45 см) до 60. По този начин, всеки път, когато се премести в ново пространство, можете да използвате чиста конци. Увийте краищата около показалците си и тичам конци вертикално между зъбите и под линията на венците. Изплакнете често, за да изчистите отломки. Не изпадайте в паника, ако кървя малко, особено ако не се конци редовно.
<Р> Floss предлага в различни дебелини и в много форми, като обикновена, ароматизирани, кола маска и unwaxed. Ако експериментирате с различни видове, може да откриете, че имате предпочитания. Например, много тънък конец е от полза, ако зъбите ви са плътно разположени, или допълнително мека конци може да се намали натискът върху чувствителни венци
8:. Предпазим от лош дъх
[1] 