<р> Важно е да се отбележи, че MSM не е остра болка средство за защита. Пациентите и лекарите, така се надяват, че MSM помага собствени системи за ремонт и поддръжка на тялото работят по-добре -. Но ако току-що сте изкълчи глезена си, вие трябва да се посяга към ибупрофен, а не на MSM
Има няколко индикации, че MSM може да помогне с някои респираторни заболявания като астма, сезонни алергии и хъркане. Но клинично доказателство е тънък. . Много са необходими повече изследвания, за да се установи дали има MSM истински медицински ползи, и ако да, какви са те [източници: Ланг, Mayo Clinic]
<р> Най-малко един лекар отбелязва, че докато тялото се нуждае от сяра - - което е основен минерал - допълнителен MSM може да не е най-добрият начин да го получи. Диетичните сяра идва от смилането на богати на протеини храни (месо и млечни продукти, бобови растения, яйца и ядки), така че може да се получава достатъчно независимо от източника на протеини, за да изберете за ядене. [Източник: Lang]
<р> индустрия хранителна добавка-хвали MSM като мускулен-строител и един косъм-производител. Ние ще разгледаме тези твърдения по-подробно по-късно.
<Р> Дори ако твърденията на ефективността MSM се нуждаят от повече доказателства, че може да се изкушат да вземат добавка, така или иначе, само в случай, тя не работи. Може MSM някога те нараня? Четете нататък.
MSM Странични ефекти
<р> Като хранителни добавки отиват, MSM изглежда да бъде един от най-безопасни такива там. Няма проучвания са установили никаква токсичност или токсични натрупвания [източник: MSM Guide]. Ако сте приели прекалено много MSM, може да изпитате известно диария, гадене или главоболие [източник: Mayo Clinic]. Но това е най-вероятно тя. Въпреки това, може да има и други странични ефекти, в зависимост от качеството и производството на вашите MSM добавки.
<Р> Сярата е това, което прави вкуса на развалени яйца толкова зле, и са били известни някои добавки серни базираната да имат особено миризлива странични ефекти , MSM обикновено не прави това, но вие трябва да се уверете, че добавка не съдържа други серни съединения. [Източник: артрит и Глюкозамин Центърът за информация]
<р> MSM среща естествено в няколко храни, като кедрови ядки и мляко, което е довело до спекулации, че някои хора с хранителни алергии не могат да приемат MSM добавки [източник: MSM Guide]. Въпреки
