Топ 5 Плюсове (и минуси) на алтернативни терапии за поддържане на сърцето Health

н резултат, който се отразява на сърцето трябва да се направи с хипертония или високо кръвно налягане

Когато мозъкът освобождава кортизол. (На " хормона на стреса "), сърцето стяга нагоре, намаляване на количеството на разположение за кръвно пространство тече. Това повишава кръвното налягане, което в крайна сметка може да увреди сърдечните артерии.
<Р> Въпреки че науката все още не декларират с пълна сигурност, че алтернативните медицински терапии като йога и подкрепа медиация здравето на сърцето, тези дейности определено намаляване на нивата на стрес. Най-малкото, това не може да бъде лошо за сърцето, и това е най-вероятно много добра. Намаляване на стреса отговор на организма може да има положителен ефект върху кръвното налягане. Тя също може да намали желанието да преяждаме, пушат цигари и пият алкохол, всички от които насърчават здравето на сърцето, когато елиминира.
<Р> Важно е, обаче, да се направи разграничение между нещо като йога за намаляване на стреса и стрес редуктор в хапчето форма. Йога е напълно безопасно, освен ако имате заболяване, което не допуска упражнение, докато настроението променящи добавки могат да имат недостатъци, които ще се отнасят по-късно в статията. Преди да стигнем до минусите, нека да говорим за още няколко плюсове, подобно на начина, по който някои сърдечно-здрави алтернативни терапии - не само йога, но и определени храни -. Също могат да подкрепят общото здраве и уелнес, ако ги използвате правилно <Бразилски> Pro: General Wellness
<р> алтернативно лечение като йога или денс (танцова терапия е в групата на творческите възможности за реализация на намаляване на стреса) има упражнения компонент, който всички ние се нуждаем. Някои алтернативни лечения работят основните мускулни групи, с усилие, което може да помогне на кислород за доставки на тялото да тъкан по-ефективно и да запази теглото си надолу. Това е добре и за двете сърцето и цялостното здраве. Клетките могат да вършат работата си по-добре, когато са се погрижили всички кислорода те имат нужда. Тези видове терапии също може да подобри настроението и нивото на енергия.
<Р>
<р> Но какво да кажем за всички храни, което би трябвало да ядем, за да помогне на сърцето си останете здрави? Има достатъчно доказателства, че соевите, някои витамини и антиоксиданти и различни ензими могат да се възползват сърцето. Така например, бета-каротин (намира се в морковите и други оранжеви зеленчуци) често се препоръчва за здравето на сърцет