<р> Тази информация е само за информационни цели. IT не е предназначен да предоставя медицинска помощ. Нито редакторите на Guide потребителите (R),., Авторът, нито издателят да поемат отговорност за евентуалните последици от всяко лечение, процедура, упражнения, промяна на диетата, действие или прилагане на лекарства, която произтича от четене или след информацията, съдържаща се в тази информация , Публикуването на тази информация не представлява упражняване на медицинска професия, и тази информация не замества препоръките на Вашия лекар или друг доставчик на здравни грижи. Преди да предприеме каквото курс на лечение, читателят трябва да се потърси съвет от своя лекар или друг доставчик на здравни грижи.
Начало Remedy Процедури за сутрешното гадене
<р> Докато не е лек за гадене, има начини да се вземат ръба на разстояние, че неприятно чувство. Експериментирайте с няколко от тези домашни средства и да разберете какво работи най-добре за вас.
<Р> пасат. Яжте често, малки хранения. Вие може да искате да се хранят пет до шест пъти на ден, а не като три големи хранения. Понякога, глад угризения донесе на чувствата на гадене. Това е, защото киселини в стомаха нямат нищо за храносмилане, когато няма храна наоколо.
<Р> Да не се пие и яде по едно и също време. С други думи, пият си течности между храненията, вместо по време на хранене, за да се избегне твърде много насипно състояние в стомаха.
<Р> Отиди на течна диета. Можете да го намерите по-лесно по корем, за да се подчертае, течности върху твърди частици при сутрешното гадене е най-лошото. Махни си хранителни вещества от бульон, сокове и други течности. (Уверете се, че този подход е наред с вашия гинеколог първия.)
<Р> Придържайте се към скучно храни. Това не е време да опитате тази нова тайландски ресторант. Пикантни храни просто не го режат точно сега.
<Р> Изберете сложни въглехидрати. Макаронени изделия, хляб, картофи - храната, която се сетиш като нишестета -. Са по-лесни за възприемане и те са успокояващ
Не помиришат. Определени миризми често предизвикват чувството на гадене, така че се опитват да се идентифицират всички аромати, които имат ефект върху вас, че и да се избегне тях, колкото е възможно.
<Р> Избягвайте резки движения. Не променяйте позата си бързо, както правите, когато се измъкнем от леглото бързо.
<Р> Разходете се. Упражнение понякога може да помогне за облекчаване на симптомите. Плюс това, това е добре за тялото с
