25 Начало средства за Asthma

дате атаки. Знаейки какви видове метеорологични условия могат да ви оставят задъхва за въздух може да ви помогне да се избегнат проблеми. Макар че всеки човек реагира по различен начин да устоят, някои общи тенденции могат да бъдат noted.For например, хора с астма трябва да стоят на закрито, когато е много студено навън, тъй като прилив на студен въздух може да предизвика спазъм на бронхите. Останете на закрито, ако вятърът е силен, също. Докато поривите на вятъра могат да духат замърсяване и смог далеч, те също могат да взривят полени във вашата посока. Ако обичате да ходи в дъжда, вие сте в час, защото дъжд има тенденция да се отмие неустановени алергени, замърсители, и дразнители.

© 2007 .People с астма трябва да останат вкъщи, когато е много студено навън, тъй като прилив на студен въздух може да предизвика спазъм на бронхите.
внимавате какво ядете. Въпросът дали храни спусъка астма все още трябва да се отговори. Някои храни, като ядки, миди, мляко, яйца, шоколад, сода, и ягоди, може да доведе до масив от алергични реакции, включително астма симптоми. Сулфити в вино може да имат подобен ефект. Една атака, която е ускорена от определена храна най-вероятно ще се случи в рамките на един час след поглъщането it.Existing научни данни показват, че хранителните алергии най-вероятно не са основен тригер за хронична астма при възрастни. Независимо от това, може би сте забелязали, че някои храни влошават симптомите. Ако е така, това е най-добре да се ограничат или избягват храни, които не са необходими за един балансиран, питателна храна. (Обърнете се към Вашия лекар, ако не сте сигурни.) Алергии към някои видове храни, особено мляко и пшеница, са по-често спусък на астма при деца. Ако мляко и пшеница изглежда да създава проблеми за вашето дете с астма, премахване на тези храни от неговата диета. Проверете етикетите и избягват храни, които изброяват мляко, сух екстракт от мляко, казеин, суроватъчен или казеинат като съставки. (Обърнете се към Вашия семеен лекар за алтернативни източници на диетични хранителни вещества като калций.) Хранене далеч от дома, понякога може да се окаже проблем. Ако сте поканени на вечеря и не знам какво ястие ще бъде връчен, яде нещо у дома, преди да напусне, така че няма да се остави гладни следва основното ястие бъде спусък храна за вас. Ако ви се яде в ресторант, се информира за съставките в ястието, който искате да поръчате. Без значение къде сте си храна, не преяждате, не ядат твърде бързо, и не говорете докато се хранит