Да пробиотици наистина да направя нещо?

и високоговорител. По същество, привържениците на пробиотик диета твърдят, че пробиотиците са " " добро; бактерии, които са необходими в червата, и че присъствието им може да доведе до цял набор от ползи за здравето, всичко, от намаляване на лактозна непоносимост към лечение гъбични инфекции. Критиците на пробиотик движение обаче твърдят, че доказателствата, просто не е там за тези твърдения, както и че това, което е повече, дори ако науката е доказала ползата, че ще бъде невъзможно да се запълни правото размер на тези бактерии в храните продукт. Така че кой е прав? Трябва ли да добавите пробиотични продукти за вашия списък за пазаруване, или те не правят нищо въобще?
<Р>
пробиотични бактерии
<р> Докато пробиотици отдавна са популярни в Европа и Япония, тези полезни бактерии са Просто сега прави това в Северна Америка в хранителни продукти и хранителни добавки. Но това не е само въпрос на преглъщане произволни бактерии. Двата основни вида бактерии смятат за пробиотици включват щамове от <ги> Lactobacillus студия и <ги> Bifidobacterium
родове (други родове, като <ги> Escherichia
, <ги> Enterococcus <Бразилски> и <ги> Saccharomyces
също са били определени пробиотици, но в по-малка и по-съмнителна степен). <ги> Lactobacillus студия и <ги> Bifidobacterium
са съставени от различни щамове, всяка от които има различна здравна функция. За да разберем наистина потенциалната полза за тялото си, ще трябва да проучи разликата между <ги> Lactobacillus ацидофилус студия и <ги> Lactobacillus rhamnosus
.
<Р> Като цяло, обаче, пробиотици се сгодих за различни злини, всичко от запек до лечение на рак. Учените смятат, че пробиотиците работа чрез заселване в червата с добри бактерии, които могат да бъдат премахнати, заедно с лошите бактерии по време на курс на антибиотици. Освен това, пробиотици се смята, че имат силата да се пребори с патогени и токсини, както и укрепване на чревната крепости, които в крайна сметка ще трябва да се направи битка с едни и същи.
<Р> Как действа тази хипотеза за това как пробиотици работа се трансформира в полезни за здравето? В някои случаи, доказателствата е малко нестабилна. Точно сега, най-ясният полза на пробиотици, подкрепени от научно изследване, идва в областта на стомашно-чревни заболявания, като например свързан с антибиотик диария, остра инфекциозна диария (като туристическа диария) и синдром на раздразнените черва. В едно проучване, пробиотици намаляват риска от развитие на