<Р> Усложнявайки проблемът е фактът, че в някои случаи, учените не са сигурни за точната доза на бактерии, които ще предоставят ползи за здравето, а защото сме повторно, занимаващи се с живи бактерии тук, това е трудно да се знае колко можете да добавите продукт свърши останалата жизнеспособен във всяка порция. Освен това, единственият начин да се определи колко пробиотици всъщност се измъкна през стомашно-чревния тракт е да се разгледа фекална материя от тези, които консумират пробиотиците, научно изследване, което със сигурност не звучи привлекателно за този писател. И дори този брой ще бъде предпазлив, защото докато изпражненията ще разкрият колко бактерии го правят по-чревния тракт, той не ще разкрие колко пробиотици действително свърши работата в който е трябвало да се направи в червата.
Не че ще намерите тази информация върху опаковката; критиците на пробиотици храни се притесняват, че етикетите не винаги показват кой бактерии присъстват или колко на съставката е там. Някои производители могат просто шамар пробиотик етикета на един елемент, който не разполага с достатъчно бактерии, за да направят някаква разлика. За сега, потребителите няма да получат никаква помощ от FDA, един от двамата. Докато FDA има строги правила за предлагане на пазара предметите, от които претендират да лекува болестта, те нямат ограничения за предметите, които говорят в доста общи условия за телесна здраве, поради което ще видите Activia маркетинг своя актив като способност да се регулира храносмилателната система, вместо да са лек за запек [източник: Warner].
<р> Тези неясни твърдения могат да накарат една потребителите да вярват, че пробиотиците трябва да се добавят към редовно, всеки ден диета. Но има ли ползи за здравето на тези, които са вече здрави? Има няколко проучвания за това как пробиотиците влияят върху имунната система на един здрав човек [източник:. Senok и др]. Ефектите на пробиотици са временни, макар, което означава, че трябва да продължим да ги консумират, и ако ти започваш да добавите ежедневно стъпка за ежедневието си, тя може да бъде по-изгодно да се обмислят мерки с доказани ползи като диета и упражнения , Вече диетоло
