<Р> Какво можете да направите? Сменете гъби всяка седмица или да ги даде чести и задълбочени почиствания. Дезинфекцирайте гъби в съдомиялна машина или ги накиснете в една част белина девет части вода разтвор. Или, да ги бомбата: В едно проучване, направено в Университета на Флорида, учените открили, че 99 процента от бактерии, вируси, паразити и спори, живеещи в кухня гъба може да бъде убит с две минути, пълна мощност раз-два в микровълновата фурна.
<р> Докато дезинфекциращи препарати не са предназначени да заменят добър скраб с ръце на алкохолна основа дезинфектанти сапун и вода, обикновено се разпенва или гелове, не се нуждаят от вода, за да се използва и са удобен начин да си зародиш ръце отглеждане, когато сте в движение
<р> Бъдете сигурни, че използвате дезинфектант, че върши работа:. изберете продукт, който съдържа най-малко 60 процента алкохол, за да се уверите, че има силата да убие бактериите и вируси. Използвайте около 1/2 чаена лъжичка дезинфектант (или достатъчно, за да получите ръцете си wet) и търкайте ръцете заедно, докато те се чувстват сухи, която трябва да приемате повече от 10 до 15 секунди, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията.
<Р> Поддържане на ръцете ни чисти, може да бъде един от най-мощните инструменти имаме срещу микроби. Помислете за всички повърхности ви докосват през деня, всичко от дръжки за тоалетни до ръцете на други хора. Ако увеличите броя пъти, измийте ръцете си до седем пъти на ден, можете да намалите вашите годишни настинки с около 40 процента.
<Р> Важно е да се мият правилно ръцете си, и това не е само с бързо изплакване. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията правилният начин да се измие е да намокрите ръцете си с топла вода, пяна с сапун и търкайте ръцете си заедно в продължение на най-малко 20 секунди - времето, необходимо, за да пеят Happy Birthday за себе си. И не забравяйте да почиствате под ноктите си, когато микроби могат да скрият.
Page 
[1] [2]
[1] [2]