10 неща, които можете да направите с консервата от черен боб
<р> Черен боб са популярни бобови растения с латиноамерикански корени , Те са с високо съдържание на протеини и съдържа понижаващи холестерола фибри, ги истински съвременен суперхрана вземане. Дали те са PUR é изд., Пюре или охладени, черен боб са вкусни начин да се направи една иначе светлина ястие сърдечен и удовлетворяващо и най-малко от $ 1 на може, те са евтини, твърде
<р> Тъй черен боб са на разположение целогодишно, те са лесно достъпни и едно чудесно допълнение към всяко ястие, независимо дали планирате вечеря, меню на вратата на багажника или се прави сладко лакомство за децата. Всъщност, можете да направите почти всеки вид храна с кутия черен боб. Ние знаем, че е трудно да повярвам, че си толкова гъвкав, но в течение на този списък, ще ви покажем как точно може да бъде адаптивна черен боб.
<Р> Прочетете следващата страница, за да научите как да се превърне може на черен боб в замразено лакомство цялото си семейство е, че да обичаш
10:. Черно Bean Ice Cream
<р> Черен боб сладолед е Централна Америка, вдъхновени от лечение, и това е перфектната комбинация от ароматно черен боб и кремообразна захар. За извършване на литър тази богата десерт, ще трябва половин-и-половина, чаша черен боб и изобилие от кафява захар, бяла захар и канела на прах. Chill буламач във фризера, и веднъж, когато е замразен, добави плисък на тъмно ром на вкус. Насладете се на сладък аромат на тази домашно лечение - и се чувстват добре, че сте се здравословна доза фибри и протеини, също
9:. Черно Bean Мексикали Салата
<р> С съставки като непълно обезмаслено моцарела сирене, царевица и черен боб, този черен боб Мексикали салата е пълен с добри въглехидрати, които няма да духат вашата диета. Печени чушки, лук жълти Тази салата е и лека Chipotle салса ще зарадва вашия вкус пъпки и задоволяват глада си, също. Хвърли в свежа салата Зелените и сервирайте това ястие студено за най-добра кулинарна опит
8:. Черно Bean Burgers
Това няма значение, ако сте строга вегетарианска или специален месоядни, ще обичам тази рецепта за черни бобови бургери! A вегетарианска алтернатива, черни бобови бургери вкус също толкова сочни като редовен хамбургер. Състоящ се само на черен боб, едно бяло яйце, галета, зелен лук и царевица, те са лесно да се събере, също. След като банички се отопляват на скара, да им служите на семей
[1] 