Какви са кръстоцветни зеленчуци?

What са кръстоцветни зеленчуци?
Разгледайте статията Какви са кръстоцветни зеленчуци? Какви са кръстоцветни зеленчуци?
Q. Какви са кръстоцветни зеленчуци? <Р> A. Кръстоцветни зеленчуци като броколи, брюкселско зеле, карфиол, и са членове на семейството на зелето; те ще получат своето име от техните четири petaled цветя, които изглеждат като <ги> кръстоцветни
, или кръст. Други кръстоцветни зеленчуци включват рукола, бок Чой, зеле, къдраво зеле, горчица Зелените, брюква, ряпа и кресон.
<Р> Растителни Снимки
<р> Може да се изгладят силните аромати на кръстоцветни зеленчуци от обслужващите ги с изявена гарнитура, като няколко капки масло препечени сусамово семе или екстра чист зехтин, които могат да бъдат обикновени или ароматизирани с лимон, чесън, билки, или люта чушка.
<р> Или опитайте да бъдете поръсени с балсамов оцет, цитрусов сок, ниско съдържание на натрий соев сос, или други подправки като чесън, кимион, кориандър, джинджифил, или анасон.
<р> Можете също така да се направи проста глазура чрез смесване заедно в блендер 1/4 чаша балсамов оцет, 1 супена лъжица мед, 1 чаена лъжичка мляно чесън, 1 чаена лъжичка мляно пресен джинджифил, 1 чаена лъжичка екстра върджин зехтин, 1 малка семена, нарязани домати; и сол и черен пипер на вкус.
<р> Оставете сместа да заври в тенджера и варете, докато това е леко сиропирани, около 3 до 4 минути. Една супена лъжица от глазурата съдържа 22 калории, по-малко от 1 грам общо съдържание на мазнини (0 наситени мазнини), 4 грама въглехидрати, без протеин или влакна и 2 милиграма натрий, и е свободен обмен на храните.
<Р> Използване Вашите зеленчуци в рамките на три до четири дни от покупката. Long съхранение прави настоятелни аромати силна. До тогава, съхранявайте ги немити в растително отчетливи на хладилника, хлабаво увит в перфорирани пластмасови торбички
<р>
Launch Video Home Made Simple:. Quick Clean-Up зелева салата