Има ли здравословен вид заведения за бързо хранене?

Is има здравословен вид заведения за бързо хранене?
Разгледайте статията Има ли здравословен вид заведения за бързо хранене? Има ли здравословен вид заведения за бързо хранене?
<Р> С толкова много внимание на храната тези дни, много заведения за бързо хранене са в отговор на потребителското търсене на по-здравословни възможности. В допълнение към обичайните мазни виновни удоволствия, леки ястия като салати, супи и деликатесни сандвичи се превръща в норма, а не изключение в света на бързо хранене. Много ресторанти са преминаването към използване здравословни мазнини като зехтин, а не обичайните артерия запушване фъстъчено масло, и най-оферта на скара или пресни опции сандвич, а не обичайните пържени тарифа. Ето някои съвети за здравословно хранене по време на път.
<Р> Салати
<р> Повечето хора свързват автоматично салати с здравословна храна, но присъствието на марули и моркови не гарантира нискокалорийна обяд. Потребителските групи са установили, че някои салати съдържат повече калории и мазнини, отколкото един Биг Мак [източник: Ходж]. Е, как да се знае кои салати са здрави опции? На първо място, търсят листни зеленчуци, като салата или рукола. Тези видове марули имат повече хранителна стойност, отколкото салата айсберг, който е най-вече вода. Вие ще искате да изберете салати, които имат най-различни цвят, което означава излишък от зеленчуци, като броколи, моркови, карфиол и чушки. Някои ресторанти за бързо хранене, дори да използват органични зеленчуци. Дресинг за салата е огромен източник на калории и мазнини, затова питам за нискомаслени варианти, или просто използвайте малко зехтин и оцет. Премини на пържени меса и да изберат за пиле на грил вместо това, и да избягва сирене и ядки, които също се опаковат на калории и мазнини грама. И когато става въпрос за високи въглехидрати топери като крутони и тестени изделия, не забравяйте, че по-малко е повече.
Сандвичи <р> това е, че няма мозък, че е за предпочитане да се скара пържени, когато става въпрос за избор на един сандвич. Бързо приготвяне бургери обикновено са с високо съдържание на наситени мазнини, калории и натрий, така че това е винаги по-добре да се избере по-икономична опция като пиле на грил. Някои ресторанти за бързо хранене предлагат сандвичи деликатесни стил, и можете да търсите за тези, които предлагат пълнозърнести хлябове и разнообразие от зеленчуци, за да се обличаш си сандвич. Виж за ресторанти, които рекламират употребата на хормони и антибиотик безплатно месо,