5 Easy Евтини Вечери за Семейства
<р> Вие не трябва да прекарват цялото си време в гледане на телевизия, за да знаете това не са най-добрите икономически времена. И дори ако не сте притеснен за икономиката, реалността е, тя все още засягат сметката си за хранителни стоки. През август 2011 г., седмичната разходите за изхранване четиричленно семейство, за умерен план, е между $ 195 и $ 231, в зависимост от американското министерство на земеделието. Сравнете това с просто $ 182 и $ 217 година по-рано
<р> Тези по-високи разходи произтичат от два елемента:. Пшеница и царевица. Пшеницата е в недостиг, благодарение на сушата в Русия, основен износител на пшеница, както и болест (пшеница ръжда UG99) в Африка. Царевицата има своите предизвикателства. След отглеждат основно за храна, царевично сега също се използва за етанол, алтернативно устойчив източник на гориво. За купувачите, тези въпроси на търсенето и предлагането означава по-високи разходи в области, те не могат да подозират. Зърнени култури, хляб и макаронени изделия съдържат царевица и пшеница; крави, прасета и пилета се хранят с жито; и много продукти са подсладени с високо фруктозен царевичен сироп.
<р> Ето защо вие ще искате да прочетете за да откриете някои евтини, лесни рецепти за вашето семейство. Ще започнем със закуска в основен, че работи и за вечеря
5:. Омлет
<р> Невероятната, годни за яйцето - това е повече от просто една закачлива лозунг; тя също е евтин начин да се хранят семейството си. Омлет са забавни ястия, които се погрижат за вашия бюджет. Дузина яйца е по-малко от $ 2 и могат да бъдат в най-ниската $ 1 на дузина в продажба. Що се отнася до съставки, използвайте това, което семейството ви харесва, какво не е в продажба и това, което вече имаме в къщата. Лук, домати и чушки не са скъпи и се извърви дълъг път, когато се поръсва в омлет. Има някои спанак, картофи или царевица в хладилника? Хвърлете ги в - колкото повече толкова по-весело. Настърган кашкавал и деликатесни меса като шунка, пуйка или Болоня, които са страхотно в омлет, също са в продажба редовно. Това са добри позиции за замразяване и за натрупване. Докато имате яйцата, това е рядко, че няма да има нещо вече е в къщата ти, че върви добре във вашата буламач.
Яйцата са чудесен източник на протеини, както и за онези членове на семейството на холестерола в съзнание , можете да смесвате малко жълтъци с повече бели яйца, за да получите много вкус с по-малко з
[1] 