5 начина да използваме Авокадо
В света на продукция, авокадо са перфектно храна. Те са с високо съдържание на протеин и около 20 други важни хранителни вещества. Те също така съдържат негоден за вас мононенаситени мазнини, които могат да помогнат за намаляване на количеството на холестерола в организма. Споменахме ли, че авокадото също са доста мелодийките вкусни?
<Р> Ако те не бяха толкова очевидно зелено, че ще бъде трудно да ги група с играчи като броколи, спанак и други хранителни растителни храни. Авокадото е като веган версията на масло. В действителност, авокадото се качват някои интересни прякори през годините, които отразяват техния статут на заместника масло на растителния свят. Авокадо са призовани масло круши, растително масло, както и любимите ни, " " масло midshipmen'S; от тяхното използване върху ветроходни кораби начело обратно към стария свят.
<р> Това родом от Мексико е историята на един истински успех, също. Тя сега се отглежда в Южна Америка, Северна Америка, Африка, Азия, Европа, Австралия и Нова Зеландия. Когато преди десетина години може би сте видели само авокадо в pricy, специалност секция на отдел продукция, сега те са толкова често, колкото брюкселско зеле, и много по-популярни. Като основна съставка за гуакамоле, около Super Bowl време те могат да бъдат най-популярната позиция в отдел продукция.
<Р> Нека да разгледаме най-вкусен пет начини да използвате авокадо. Няколко от тях са стари любими, но един или два са гарантирани за да ви изненада
5:. Използвайте ги в бебешка храна
<р> Като първа храна, авокадо е хранително вещество-гъста плодове (всъщност това е голяма Бери), която е на разположение целогодишно в много части на страната. Авокадото е също доста безопасен източник на храна. Повечето сортове авокадо са дебели, тежки кожи, които ги правят естествено устойчив на вредители и с ниско съдържание на пестициди. Авокадо може да бъде гъвкава основа за други съставки, също. Смесване ябълково пюре (или друг плодово пюре) с пюре от авокадо може да се дадат някои разнообразие, както и бърза подготовка. За хранене мляскане, използвайте въображението си. Когато тя е в двойка с едно авокадо, вашия обещаващ гурме е по-вероятно да ядат храната си, отколкото да го носите
4:. Направи Гуакамоле
<р> Ти знаеше, че това щеше да направи списъка, нали? Гуакамоле зае централно място като премиера натопи за специални поводи (и може да се окаже единствена
[1] 