скара Кюфтета Cook Time 4 часа
ДОХОДНОСТ Прави около 4 дузина кюфтета
СЪСТАВКИ
2 паунда 95% постно говеждо месо 1-1 /3 чаши кетчуп, разделени на 3 супени лъжици сухи подправена галета 1 яйце, леко бити 2 супени лъжици сухи люспи от лук 3/4 чаена лъжичка чесън 1/2 чаена лъжичка на сол черен пипер 1 чаена чаша захар, опаковани светлокафяво 1 консерва (6 унции) доматено пюре 1/4 чаша намалено съдържание на натрий соев сос 1/4 чаша ябълков оцет 1-1 /2 супени лъжици гореща пипер сос кубчета чушки (по желание) Приготвяне:
бавен котлон Directions
<Ли> Загрейте фурната до 350 ° С &; F. Комбинирайте земята говеждо месо, 1/3 чаша кетчуп, галета, яйце, лук люспи, чесън сол и черен пипер в средно голяма купа. Смесете леко и внимателно; оформят в 1-инчови кюфтета.
Публикувай кюфтета в две 15X10-инчови желе-рол тигани или плитки на съд за печене. Печете 18 минути или до зачервяване. Прехвърляне на кюфтета да забавят котлон.
Mix останалата 1 чаша кетчуп, захар, доматено пюре, соев сос, оцет и лют пипер сос в средно голяма купа. Залейте кюфтета. Покрийте; варете на слаб 4 часа. Сервирайте с коктейл кирки. Украсете с нарязани на кубчета чушки, ако желае.
На барбекю Франкс Подредете 2 (12-унция) опаковките или 3 (8-унция) пакетира коктейлни франка в бавен котлон. Комбинирайте 1 чаша кетчуп с кафява захар, доматено пюре, соев сос, оцет и лют пипер сос в средно голяма купа; изсипва върху франка. Кук в съответствие с инструкциите за барбекю кюфтета. Тази рецепта се появява в: Месо Хранителна информация: Доза: 2 кюфтета Fiber <1 г въглехидрати 16 г Холестерол 32 мг Общо мазнини 5 г калории от мазнини 32% Калории 139 Протеин 8 гр Sodium 441 мг ХРАНИТЕЛЕН борса: Fat 1/2 месо 1 Нишестето 1
Извличане на знание