INGREDIENTS
2 супени лъжици растително масло 2-1 /2 чаши (12 унции) замразени хеш кафяви картофи с лук и чушки (O'Brien стил), размразени 1 чаша замразени розички броколи, размразени 6 яйца 2 супени лъжици половин-and половината 3/4 чаена лъжичка сол 1/4 чаена лъжичка черен пипер 1 чаша (2 унции) настърган сирене Чедър 1/2 чаша заквасена сметана ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Загрейте фурната до 450 ° С &; F. Загрейте олиото в средносрочен незалепващо годни за фурна, тиган на среден огън, докато е горещо. Добави картофи; coook и се разбърква 5 минути. Добави броколи; . готвач и се разбърква една минути
Разбийте заедно яйцата, млякото, сол и черен пипер в малка купа; изсипва върху картофено смес. Cook пет минути или докато не бъдат установени ръбове (център все още ще бъде мокро).
Transfer тиган във фурната, пекат 6 минути или докато център е настроен. Поръсете със сирене; се оставя да престои 2 до 3 минути или докато сиренето се разтопи
Нарежете на клинове.; служи със заквасена сметана
Тази рецепта се появява в:. гювечи &Ястия Хранителна информация: Fiber 2 грама въглехидрати 21грам Холестерол 270 мг наситени мазнини 7 г Общо мазнини 22 г калории от мазнини 59% Калории 321 Протеин 13гр Sodium 430 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Месо 1 Starch 1/2 Fat 3
Извличане на знание