Apple и Brie омлет ДОХОДНОСТ Прави 4 порции
СЪСТАВКИ
2 големи ябълки Златна превъзходна 2 супени лъжици масло или маргарин, разделени 1/2 чаена лъжичка смляно индийско орехче 4 унции Бри сирене 8 големи яйца 2 зелен лук, тънко нарязан ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Place голяма обслужващи блюдо във фурната и загрейте до 200 ° С &; F. Обелете, основни и парче ябълки; поставя в микровълнова контейнер. Топ с 1 супена лъжица масло и индийско орехче. Покрийте и микровълнова нависоко 3 минути. Заделени. Докато ябълки готвя, отрежете коричка от сирене; тънко парче сирене.
Смесете яйцата в средно голяма купа, докато смесени. Разтопете 1-1 /2 супени лъжици масло в средносрочен незалепващо тиган на среден огън; върти тиган за покриване дъното. Изсипете половината от яйца в тиган. Кук без разбъркване 1 до 2 минути или докато сет на дъното. Lift страна на омлет и леко наклонете тиган, за да се даде възможност неварени част от яйцето да тече отдолу. Покрийте тигана и гответе 2 до 3 минути или докато яйцата са определени, но все още влажна отгоре. Махни поднос от фурната и слайд омлет в центъра. Спред ябълки равномерно по цялата омлет, резервирането на няколко филийки за гарнитура, ако е необходимо. Равномерно пространство резени сирене над ябълки. Поръсете с лук, резервирането на някои от тях за гарнитура. Върнете блюдо във фурната.
Cook останалата разбитите яйца в оставащите 1-1 /2 супени лъжици масло, както е указано по-горе. Когато варени, плъзнете шпатула около ръба, за да бъде сигурен, омлет е хлабав. Внимателно поставете втория омлет над сирене, ябълки и лук смес. Нагоре с резервираните ябълка и филийки лук. Нарежете на клинове да служи
Тази рецепта се появява в:. Яйца и омлети Хранителна информация: Доза: 1 омлет клин Sodium 361 мг Протеин деветнайсетграм Fiber 2 грама въглехидрати 11 грама Холестерол 467 мг Наситените мазнини 11 грама Total Fat 24 ж От мазнини 64% Калории 334 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Плодове 1 Месо 2 Fat 3-1 /2
Извличане на знание