Pizza ДОХОДНОСТ Прави 2 порции
СЪСТАВКИ
2 чаши готови за употреба в хладилник или замразени настъргани или хеш кафяви картофи, размразени 1/2 чаша ситно нарязан лук незалепващо спрей за готвене 1/4 чаша доматено пюре 2 супени лъжици вода 1/2 чаена лъжичка изсушен риган 1/2 чаша без холестерол яйчен заместител 1/2 чаша (2 унции) настърган сирене моцарела 2 супени лъжици имитация парченца бекон ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Комбинирайте картофи и лук в малка купа <Бразилски.> Леко се пръска 10-инчов незалепващо тиган с спрей за готвене; добави картофи. Изравняване на смес с шпатула; готвя 7 до 9 минути, докато леко покафенеят на дъното. Обърни и варете друга страна
Смесете доматено пюре и вода с размахване в малка купа.; разпределят равномерно върху картофи. Поръсете риган над доматен смес
Изсипете яйчен заместител над картофена смес.; покриване и варете 4 минути.
Поръсете моцарела и парченца бекон над повърхността. Покрийте и гответе 1 минута.
Отстранете от огъня. Плъзнете пица върху чиния за сервиране. Нарежете на 4 клинове с пица нож или назъбен нож
Тази рецепта се появява в:. Гювечи &Ястия Хранителна информация: Доза: 2 клинове Sodium 736 мг Протеин 21 гр Fiber 6 грама въглехидрати 52гр Холестерол 15 мг наситени мазнини 4 г Total Fat 9 ж калории от мазнини 22% Калории 360 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Растително 1 Starch 3 Месо 2
Извличане на знание