INGREDIENTS
8 унции насипно свинско колбасарски 1 супена лъжица масло или маргарин 1/4 чаша нарязан зелен лук 1/2 чаша нарязани на кубчета зелена чушка 8 яйца 1 супена лъжица мляко 1/8 чаена лъжичка сол 1/8 чаена лъжичка черен пипер 1/2 чаша ( 2 унции) настъргани сирене Чедър 1 голям домат, засява и нарязани на кубчета Лютив сос черен пипер (по желание) ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Кук и се разбърква наденица в голям тиган на умерена температура до зачервяване; отцежда мазнини. Махни колбас да средно голяма купа. Избършете тиган.
Разтопете маслото в тиган и съща. Добави зелен лук и чушка; готвя и се разбърква, докато омекнат. В същото време, разбиване на яйца в средно голяма купа, докато смесени; разбърква в млякото, сол и черен пипер
Изсипете сместа яйце в тиган.; готвач и се разбърква, докато яйцата са частично зададете. Разбърква се в сирене и колбаси смес. Кук и се разбърква, докато яйцата са само определени, но не суха. Сервирайте с доматен сос и черен пипер, ако е необходимо
Тази рецепта се появява в:. Яйца и омлети Хранителна информация: Доза: около 3/4 чаша яйца и колбаси Fiber 1 грама въглехидрати 4 гр Холестерол 320 мг Наситените мазнини 10 г Общо мазнини 23 г калории от мазнини 73% Калории 295 Протеин 16грама Sodium 405 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Fat 3 Месо 2
Извличане на знание