Мини Вафли с Сладки Strawberries

INGREDIENTS
1 чаша нарязани ягоди 1/2 супена лъжица захар заместващи * 2 супени лъжици портокалов сок 1/2 чаена лъжичка настърган портокалова кора (по желание) 16 замразени мини вафли <ги> или
4 редовни вафли 1/4 чаша светлина заквасена сметана * Тази рецепта е тествана с сукралоза заместител на основа захар. ПРИГОТВЯНЕ:

Комбинирайте ягоди, захар, заместители, портокалов сок и портокалова кора, при желание, в средно голяма купа. Хвърли леко, но все пак добре, за да се слее. Нека престои 20 минути.
Тост вафли. Място 4 мини вафли, или 1 редовен размер гофрети, на всеки от 4 табели, които да направят 4 порции. Top всяка доза с 1 супена лъжица заквасена сметана. Лъжица 1/4 чаша Бери смес равномерно около заквасена сметана

Тази рецепта се появява в:. Палачинки &Вафли Хранителна информация: Доза: 4 мини вафли с 1 супена лъжица заквасена сметана и 1/4 чаша Бери смес Fiber триграм Въглехидрати 45 грама Холестерол 30 мг Наситените мазнини 3 г Общо мазнини 10 г калории от мазнини 31% Калории 299 Протеин осем грама Натрий 610 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Fruit 1/2 Starch 2-1 /2 Fat 1-1 /2