ДОХОДНОСТ Прави 15 порции
<р> Един морков среден размер е около 30 калории и съдържа достатъчно бета каротин за снабдяване на тялото си с повече от 4 пъти на препоръчвания хранителен толеранс за витамин А!
СЪСТАВКИ <Бразилски> 1/4 чаша орехи, нарязани на ситно 1 чаша пълнозърнесто брашно 1 чаена чаша всички предназначение брашно 2 чаени лъжички сода за хляб 2 супени лъжици канела 1/2 чаена лъжичка солеви 1 цяло яйце 3 белтъка 1-1 /2 чаши захар на пясък 3/4 чаша мътеница 1/2 чаша неподсладено ябълково пюре 1/4 чаша растително масло 3 супени лъжици ванилия, разделена на 2 чаши настърган обелени моркови 1 консерва (8 унции) надробени ананаси в сок, изцедени 1-1 /2 чаши пудра захар 1 супена лъжица без мазнини ( обезмаслено) мляко 1 супена лъжица вода ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Загрейте фурната до 350 ° С &; F. Спрей 13X9-инчов тавичка с незалепващо спрей за готвене. Тост орехи 8 до 10 минути или до златисто кафяво. Заделени. <ги> Не изключвайте фурната
пресее двете брашна, содата, канелата и сол заедно в голяма купа.; заделени. Леко победи яйца и яйчни белтъци в друга голяма купа. Добави кристална захар, мътеница, ябълково пюре, олио и 2 супени лъжици ванилия; разбъркайте добре. Разбърква се в брашно смес, моркови, ананас и орехи.
Изсипете сместа в подготвената тава. Печете 45 до 50 минути или докато клечка за зъби поставена в центъра ще излезе чист. Охладете напълно в тиган върху жица багажник.
Комбинирайте пудра захар, мляко, вода и останалата 1 чаена лъжичка ванилия в средно голяма купа. Разбъркайте, докато гладка. Spread изцъклят охлажда торта
Тази рецепта се появява в:. Cakes Хранителна информация: Fiber 1 гр Въглехидрати 50 грам Холестерол 15 мг наситени мазнини 1 грам Общо мазнини 5 г калории от мазнини 18% Калории 263 Протеин 4 грама Натрий 274 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Fat 1 Fruit 1/2 Starch 2-1 /2
Извличане на знание