INGREDIENTS
4 резена светнат мулти-зърно, хляб 4 унции сладки картофи 2 супени лъжици нарязани орехи 2 супени лъжици сушени боровинки 1/2 чаена лъжичка канела на прах 2 чаени лъжички захар заместващи 4 супени лъжици без мазнини разбита топинг ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Тост мулти-зърно филийки.
Обелете и нарежете сладки картофи и се поставя в стъклена чиния. Поръсете с 2 супени лъжици вода. Микровълнова нависоко 6-та минута. Оставете да изстине и каша с готвене течност.
Смесете орехи, сушени боровинки, канела и захар заместител и каша в картоф.
Разделете сладки картофи смес между 2 филийки препечен хляб, разпространение разбита топинг върху сладки картофи смес, и се покрива с друга препечена филийка. Нарежете на половинки
Тази рецепта се появява в:. Сандвичи Хранителна информация: Доза: 1/2 сандвич От мазнини 21% Protein 8 грама фибри тринадесетгр Carbohydrate 49гр Наситените мазнини <1 грам Общо Fat <6грам Калории 253 Sodium 192 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Fat 1 Starch 3
Извличане на знание