Sub на Run

INGREDIENTS
2 твърди ролки (2 унции всяка), разделена на две половини 4 доматени филийки 14 пуйки пеперони филийки 2 унции без мазнини фурна печени пуешки гърди 1/4 чаша (1 унция) настърган непълно обезмаслено моцарела или намалено съдържание на мазнини остър сирене Чедър 1 чаша опаковани зелева салата микс или настърган маруля 1/4 средно зелена чушка, тънко нарязан (по избор) 2 супени лъжици без мазнини Италиански ПОДГОТОВКА дресинг за салата: стара

Top всяка от двете половини на дънни ролки с 2 резена домат, 7 пеперони резени, половината от пуйка, 2 супени лъжици сирене, 1/2 чаша зелева салата микс и половината от чушка филийки, ако желае. Поръсете с дресинг за салата. Нагоре с ролетни капаци. Нарежете на половинки, при желание

Тази рецепта се появява в:. Сандвичи Хранителна информация: Доза: 1 под сандвич Fiber 2 грама въглехидрати 34 гр Холестерол 47 мг наситени мазнини 2 г Общо мазнини 7 г калории от мазнини 21% Калории 275 Протеин деветнадесетгр Sodium 1050 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Растително 2 Starch 1-1 /2 Месо 2