2 чаши мед грахам зърнени култури 2 чаши нискомаслено мюсли зърнени култури 2 чаши мулти-зърно зърнени площади 2 супени лъжици намалено съдържание на мазнини, маргарин 1 супена лъжица мед 1/4 чаена лъжичка канела на прах 3/4 чаша миниатюрни бонбони 1/2 чаша сушени овощни бита или стафиди 1/4 чаша ПОДГОТОВКА мини полусладко шоколад чипове:.
Комбинирайте зърнени култури в незалепващо 15X10X1-инчов млечице валцуван тиган. Разтопете маргарина в малка тенджера; разбърква с мед и канела. Изсипете маргарин смес равномерно върху смес от зърнени култури; хвърля, докато зърнени култури е добре окосмена. Spread смес равномерно по дъното на приготвената тава.
Печете 35 до 40 минути или докато свеж, разбъркване в 20-та минута. . Охлажда се напълно
Добави бонбони, плодове бита и парченца шоколад; хвърля да се смесват
Тази рецепта се появява в:. Закуски Хранителна информация: Доза: около 1/2 чаша Gorp Sodium 138 мг Протеин 3гр Fiber 1 гр Въглехидрати 28 грам холестерол <1 мг Наситените мазнини <1 гр Total Дебел 3 ж калории от мазнини 17% Калории 137 ХРАНИТЕЛЕН борса: Fat 1/2 Starch 1-1 /2