Market скара Чаудър ДОХОДНОСТ Farmers Market скара Chowder

Фармър Прави 4 порции
<р> Следващият път, когато има барбекю, скара допълнителни ушите на пресни царевица, картофи и тиквички. След това, на следващия ден, се подготви тази радио-и скара супа за обяд или като направи-напред първия курс за вечеря. Тази супа е много или горещи или при стайна температура.
СЪСТАВКИ
1 ухото прясна царевица <ги> или
1 чаша замразени царевица, размразени 1 малки тиквички, нарязани надлъжно на 1/4-инчов-дебели резени незалепващо спрей за готвене 1 голям картоф, 1 супена лъжица маргарин 1/2 чаша нарязан лук 2 с.л. всички предназначение брашно 1/2 чаена лъжичка сол 1/2 чаена лъжичка изсушена мащерка оставя 1/8 чаена лъжичка бял пипер 1 чаена чаша, без мазнини, намалено съдържание на натрий пилешки бульон или пшенична бира 1 чаша нискомаслено (1%) мляко 1/2 чаша (2 унции) настърган намалено съдържание на мазнини остър ПОДГОТОВКА сирене Чедър:
<Ли> Премахване на люспи и коприна от царевица. Поставете в голяма купа и се покрива със студена вода; кисне 20 до 30 минути. Махни; с фолио. Скара с покрита грил над средните по горещи въглени 20 до 25 минути или докато топла и нежна, обръщайки се по средата на скара време. Махни ядки от кочан. Да се ​​отмени.
Да скара тиквички, спрей тиквички от двете страни с спрей за готвене. Скара с непокрита грил над средните въглени 4 минути или докато grillmarked и нежна, обръщайки се веднъж по време на печене. Готино; нарязани на хапки. Да се ​​отмени
Нарежете картофи на половина по дължина.; грил картофени половинки върху покрита грил над средните въглени 15 до 20 минути или докато картофи е нежна, преобръщането веднъж по време на печене. Нарежете на кубчета картофи.
Разтопете маргарина в голяма тенджера на средна температура. Добавете лука; готвя и се разбърква 5 минути или докато омекнат, но не и кафяво. Разбърква се в брашно, сол, мащерка и черен пипер. Кук и се разбърква около 1 минута.
Разбърква бульон и мляко в брашно смес. Кук и се разбърква на среден огън, докато сместа започне да се балон; продължи готвене около 1 минута повече. Разбърква се в царевица, тиквички, картофи и сирене. Намалете температурата до ниска; къкри, непокрити, докато сиренето се разтопи и сместа се горещо, като се разбърква непрекъснато. . Гарнира се по желание

Тази рецепта се появява в: Chowders Хранителна информация: Доза: около 1 чаша супа Sodium 547 мг Протеин деветграм Fiber 3 гр Въглехидрати 33 гр Холестерол 10 мг Наситените мазнини 2 гр Total Fat 6 грама Калор