20 (4-инчов) бамбукови шишчета 1/2 средно ананас 1 средно червена чушка, нарязани на 1-инчови парчета 3/4 килограмови обезкостени пилешки гърди без кожа, нарязани на 1-инчови парчета 1/2 чаша манго чътни 2 супени лъжици сок от портокал или ананас сок 1 чаена лъжичка ванилия 1/4 чаена лъжичка смляно индийско орехче ПРИГОТВЯНЕ:
обелват и сърцевината ананас.. Нарежете ананас в 1-инчови парчета. Алтернативно вденете чушка, ананас и пиле върху шишчета. Място в плитка тавичка
Комбинирайте лютеница, сок от портокал, ванилия и индийско орехче в малка купа.; разбъркайте добре. Залейте kabobs; покривам. Замразете до 4 часа.
Загрейте бройлери. Спрей бройлери тиган с незалепващо спрей за готвене. Поставете kabobs върху подготвената бройлери тиган; изхвърлете остатъците марината. Печено месо на скара kabobs 6 до 8 инча от топлината от 4 до 5 минути от всяка страна или докато пилето вече не е розово в центъра. Трансфер до обслужващи плочи
Тази рецепта се появява в:. Island Хранителна информация: Доза: 2 kabobs Fiber 2 гр въглехидрати 16гр Холестерол 21 мг Наситените мазнини <1 г Общо мазнини 1 г калории от мазнини 10% Калории 108 Protein 8 грама Натрий 22 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Месо 1 Fruit 1