Изгладете Манго Shake

INGREDIENTS
2 средни много зрели манго , * белени , без костилка , нарязани на парчета и 1-1 /2 чаши без мазнини ( обезмаслено ) мляко 1 чаша ванилов без мазнини, без захар сладолед или замразено кисело мляко 3 до 4 супени лъжици лимонов сок 1/4 ч.л. боздуган мента клончета * Много зрели манго са от съществено значение за вкуса в този шейк. ПРИГОТВЯНЕ :
<Ли> Комбинирайте мляко и манго в кухненски робот или пасатор; процес, докато смесени. Добави сладолед, сок от лайм и боздуган; процес , докато гладка . Изсипва се високи чаши; . гарнирани с мента клончета

Тази рецепта се появява в : Island Хранителна информация : Fiber 2 грама въглехидрати 34грам Холестерол 2 мг Наситените мазнини <1 г Общо мазнини 1 г калории от мазнини 3 % Калории 151 Протеин 5гр Натрий 82 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА : Fruit 2 Milk 1/2