Бостън тестени Beans

Boston печен боб ДОХОДНОСТ Прави 8 порции
<р> Традиционният събота вечер вечеря в "Beantown," тези зърна са бавни варени позволява тяхното богатство и обилна старомодна обжалване пред блесне. Сервирайте ги с Бостън черен хляб за автентична регионална наслада.
СЪСТАВКИ
2 кутии (около 15 унции всяка) флота или на Great Northern боб, изплакнат и изцедени 1/2 чаша бира (не тъмна бира) 1/3 чаша мляно червен или жълт лук 1/3 чаша кетчуп 3 супени лъжици леки меласа 2 чаени лъжици сос Уорчестър 1 чаена лъжичка суха горчица 1/2 чаена лъжичка джинджифил земята ПОДГОТОВКА 4 резена бекон: стара

Загрейте фурната до 350 ° С; &F. Поставете боб в 11X7-инчов стъклена тавичка. Комбинирайте бира, лук, кетчуп, меласа, Worcestershire сос, горчица и джинджифил в средно голяма купа. Залейте боб; хвърляне на палтото
Нарежете бекона в 1-инчови парчета.; организира в един слой над боб. Пече се, непокрити, на 40 до 45 минути или докато повечето течност се абсорбира и бекон се зачервява

Тази рецепта се появява в:. Североизточна Хранителна информация: Доза: 1/3 чаша Sodium 728 мг Протеин десет грама фибри <1 г въглехидрати тридесет и един грама Холестерол 5 мг Наситените мазнини 1 гр Total Fat 2 ж калории от мазнини 10% Калории 179 ХРАНИТЕЛЕН борса: Fat 1/2 Starch 2