Santa Fe Spaghetti Prep Cook и време 20 минути
ДОХОДНОСТ Прави 4 порции
СЪСТАВКИ
8 унции неварени тънки спагети или фиде 1 супена лъжица растително масло 12 унции обезкостено пиле или пуйка, нарязани на кубчета 1-инчови 1-1 /2 чаени лъжички мляно чесън 1 чаена лъжичка кимион 1 чаена лъжичка кориандър 1/4 чаена лъжичка сол 1/8 чаена лъжичка черен пипер 1 пакет (16 унции) замразена чушка и лук ленти за пържени, размразени 1-1 /2 чаши салса или Picante сос 1/2 чаша заквасена сметана 1-1 /2 супени лъжици царевично нишесте 1 супена лъжица нарязан пресен кориандър или магданоз ПРИГОТВЯНЕ:.
<Ли> Кук спагети според указанията на опаковката
Междувременно топлина масло в голям, дълбок тиган на средно-висока температура, докато е горещо. Добави пиле и чесън. Поръсете с кимион, кориандър, сол и черен пипер; разбърква-СРЮ 2 минути
Разбърква се в чушки и лук и салса.; варете на умерен огън 4 минути. Комбинирайте заквасена сметана и царевично нишесте в малка купа; разбъркайте добре. Разбърква се в пилешко смес; готвач от 2 до 3 минути или докато се сгъсти соса е и пилешко вече не е розово в центъра, като се разбърква от време на време
Drain спагети.; служат с пилешко смес. Поръсете с магданоз
Тази рецепта се появява в:. Югозападния Хранителна информация: Протеин 30 гр Fiber 2 грама въглехидрати 65 гр Холестерол 64 мг Общо Fat 13 г Калории 508 Натрий 891 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Месо 2 Растително 1 Starch 4 Fat 2
Извличане на знание