Green Chili Растително Salad

Green Chili зеленчукова салата ДОХОДНОСТ Прави 4 порции
<р> Използване обезмаслена майонеза, на мястото на редовното майонеза в това прекрасно кремообразен дресинг намалява мазнините с повече от 10 грама на порция и холестерола от 8 грама. <Бразилски> СЪСТАВКИ
4 чаши разкъсана промива маруля листа 1 голяма зелена чушка, нарязани на ивици 1 чаша намалени наполовина чери домати 3 супени лъжици настърган намалено съдържание на мазнини Колби или сирене Чедър 1/4 чаша, без мазнини, майонеза или салатен сос 2 супени лъжици обикновена нискомаслено кисело мляко 1 консерва (4 унции) нарязани на кубчета зелени люти чушки, изцедени 1/4 чаена лъжичка кимион ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Комбинирайте маруля, чушка, домати и сирене в голяма купа. Комбинирайте майонеза, кисело мляко, зелени люти чушки и кимион в малка купа.
Добави превръзка салата; хвърля да комбинирате

Тази рецепта се появява в:. Югозападния Хранителна информация: Доза: около 1-3 /4 чаши салата Fiber 4 г въглехидрати 14грама Холестерол 4 мг наситени мазнини 1 грам Общо мазнини 2 г калории от мазнини 18% Калории 81 Протеин 4 грама Натрий 168 мг ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Растителни 3