Thai

INGREDIENTS
1/3 чаша намалено съдържание на натрий соев сос 2 супени лъжици пресен лимонов сок 2 супени лъжици вода 2 супени лъжици гореща чили петрола * 2 скилидки чесън, 1 чаена лъжичка мляно мляно пресен джинджифил 12 унции добре почиства свинско филе 1 червена или жълта чушка , нарязани на 1/2-инчови парчета 1 червени или сладък лук, нарязани на 1/2-инчови парчета 2 чаши гореща варени ориз * Ако Hot Chili масло не е на разположение, комбинирайте 2 супени лъжици растително масло и 1/2 чаена лъжичка червен пипер люспи в малка чашка в микровълнова печка. Микровълнова най HIGH 30 до 45 секунди. Нека престои 5 минути, за да се даде възможност да се развива вкус. ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Комбинирайте соев сос, лимонов сок, вода, чили масло, чесън и джинджифил в средно голяма купа. Reserve 1/3 чаша смес за потапяне сос; заделени
Нарежете свинското филе надлъжно на половина.; нарязани напречно на 4-инчов-дебели резени. Нарежете филийки в 1/2-инчови ленти. Добави в купа с соев сос смес; хвърляне на палтото. Покрийте; се съхранява в хладилник най-малко 30 минути или до 2 часа, се обръщат веднъж.
За да се предотврати залепване, спрей мрежа с незалепващо спрей за готвене. Подгответе се скара за директна готвене
Махни свинско месо от маринатата.; изхвърлете марината. Алтернативно тъкат свински ленти и звънец нишка черен пипер и лук парчета върху осем 8- до 10-инчови метални шишове.
Grill, обхванати, над средните по горещи въглени 6 до 8 минути или докато свинското месо е едва розов център, обръщайки се по средата печене време. Сервира се с ориз и резервиран потапяне сос

Тази рецепта се появява в:. Thai Хранителна информация: Доза: 2 kabobs с 1/2 чаша ориз и около 1 супена лъжица, плюс 1 чаена лъжичка потапяне сос Sodium 271 мг Протеин двадесет и два грама Fiber 2 г въглехидрати 30 гр Холестерол 49 мг наситени мазнини 1 грам Общо мазнини 4 г калории от мазнини 16% Калории 248 ХРАНИТЕЛЕН БОРСА: Растителни 1 Starch 1-1 /2 Месо 2