Thai Beef Салата с краставици Dressing

INGREDIENTS
краставици дресинг (рецепта) £ 1 екстра-постно (90% постно) говеждо месо 1/2 червена чушка, нарязана на тънки ивици 6 гъби, разквартирувани 2 зелен лук, нарязани на по диагонал 1- инчови парчета 1 скилидка чесън, кайма 1 супена лъжица опитен оризов оцет 1 чаена лъжичка соев сос сол и черен пипер листа от маруля 3 унции Ramen юфка, варени * 12 чери домати, намалени наполовина (по избор) Мента клончета (по избор) * Cool варени Ramen юфка в купа ледена вода; отцеди добре точно преди сервиране. ПРИГОТВЯНЕ:
<Ли> Подгответе краставици дресинг; заделени. Brown говеждо месо в средносрочен тиган. Канализация. Добави червена чушка, гъби, зелен лук и чесън; варете, докато омекнат. Разбърква се в оцет и соев сос; подправете със сол и черен пипер на вкус.
Подредете маруля върху четири плочи. Нагоре с юфка и говеждо смес. Украсете с домати и мента. Сервирайте с дресинг

Тази рецепта се появява в:. Thai Хранителна информация: Sodium 310 мг Протеин 25гр Fiber три грама въглехидрати петнадесетграм Холестерол 77 мг наситени мазнини 6 г Общо мазнини 16 ж От мазнини 48% Калории 296 ДИЕТИЧНИТЕ ОБМЕН: Месо 3 Растително 2 Starch 1/2 Fat 1