<Р> Ако не можете да се откъснете от разсейване, се фокусира върху релаксиращо. Колкото по-спокойна и да сте, толкова по-малко гняв вие ще се чувствате. Техники за релаксация включват дълбоко дишане, някаква форма на медитация и визуализация - не от вас се нахвърля върху нарушителя, но, да речем, да лежи на плажа [източник: Seltzer]
1: Mind микробите
<р>. Всичко това близост и сътрудничество, така изтъквани от поддръжниците на отворени офиси е имал една непредвидена последица: много повече болнични. Помислете за това за минута: Децата в дневни грижи и начално училище са постоянно слиза с едно заболяване след друг, защото те са в такава тясна връзка помежду си. Същото се случва и в открити офиси в строеж. Ако сте в офиса, или дори сгушено в три стени кабина а, и ближния си кихне, вие сте доста добре защитени. Но ако вие и вашият колега седите лакътя до лакътя, ти си махаме късмет
<р> Най-добрите средства за да останем здрави, когато сте изложени така може да е най-простата:. Мийте ръцете си често. Повече от 20 процента от заболявания на дихателните пътища може да бъдат осуетени, просто чрез измиване на ръцете, казва Центровете за контрол и превенция на заболяванията. Измиването на ръцете също така намалява шансовете си за получаване на диария (ICK!) От 31% [Източник: Център за контрол и превенция на заболяванията].
<Р> Освен почистването редовно ръцете си, избършете си бюро, клавиатура и телефон с антибактериален кърпички, да получите достатъчно сън всяка нощ и насърчаване на вашите колеги или подчинени да си остана вкъщи, ако те са болни. И вие трябва да направи същото, ако се слиза с нещо. Ти си най-заразна първите два или три дни на студено, така правят всички в офиса услуга и да си стоят вкъщи [източник: Medline]
.
