Как съня Works

какво се случва след
Липсва Sleep
<р> Един от начините да се разбере защо спим е да погледнем какво се случва, когато ние не получават достатъчно:.

<Ли> Както знаете, ако някога сте изтеглен изцяло нощ без сън, липсва една нощ на сън не е фатално. Човек обикновено е раздразнителен по време на следващия ден и или ще се забави (стане уморен лесно) или ще бъде напълно окабелен, защото на адреналин.
<Ли> Ако човек пропусне две нощи сън, тя става по-лошо. Концентрацията е трудно, и внимание педя пада от пътя. Грешки се увеличат.
<Ли> След три дни, човек ще започне да халюцинира и ясно мислене е невъзможно. При продължителна будност човек може да загуби възможност за справяне с реалността. Плъховете са принудени да останат будни непрекъснато в крайна сметка ще умре, което доказва, че сънят е от съществено значение.

<Р> Човек, който получава само няколко часа сън на нощ могат да изпитат много от същите проблеми, с течение на времето.
<р> Две други неща са известни да се случи по време на сън. Растежен хормон при деца се отделя по време на сън, и химикали важни за имунната система се отделят по време на сън. Можете да станете по-податливи на болестта, ако не получават достатъчно сън, и растежа на детето може да бъде забавен с лишаване от сън
<р> Но остава въпросът -. Ето защо ние трябва да спя? Никой не знае, но има всички видове теории, включително и тези:

<Ли> Sleep дава на тялото възможност да поправите мускулите и други тъкани, замени стареене или мъртви клетки и др
<Ли> Sleep дава мозъка шанс да организира и архивни спомени. Dreams се смята от някои за да бъде част от този процес.
<Ли> Sleep намалява потреблението на енергия, така че ние се нуждаят от три пъти на ден, а не четири или пет. Тъй като ние не можем да направим нищо в тъмното, така или иначе, ние може и да " " изключите; и спести енергията
<Ли> Според ScienceNewsOnline: изтъркан котки събуждат интерес към аденозин, сън може да бъде начин за презареждане на мозъка, с използването на аденозин като сигнал, че мозъкът се нуждае от почивка. " От аденозин секреция отразява Дейността мозъчна клетка, нарастващите концентрации на този химикал може да бъде как органа калибри, че той е бил изгаря своите енергийни запаси и трябва да го изключите за известно време ".; Аденозиновите нива в мозъка по време на възхода на будност и спад по време на сън.

<Р> Какво всички знаем е, че с добър сън през нощта, вс