здравословен начин на живот
Нека си го кажем: Когато се опитвате да се справи с нивото на активност на дете, можете бързо да започнат да търсят и в качеството си напреднала възраст. Повечето деца имат недостиг на енергия - или идеи за това как да изразходва тази енергия силно и опасно. Въпреки това, няма недостиг на заседнал дейности и отвличане на вниманието се борят за вниманието на децата, като например телевизор, интернет и видео игри. Децата трябва да получат най-малко един час упражнения всеки ден. Упражненията помагат на децата да облекчат стреса, да получат годни и спят добре през нощта, да не говорим за положителния ефект, който оказва върху самочувствието.
<Р> С напредване на възрастта, приоритетите ни изместят. Тя може да бъде страхотно да тече кръгове в двора в продължение на часове с пиратски костюм, но с времето те удари пубертета, това не звучи като добра идея вече. Всъщност, цялата идея за творческа игра изглежда да изляза през прозореца с пубертета, както и повечето мисли са свързани с пестене на лицето, впечатли членовете на противоположния пол и доминираше (или поне мирно съжителстват с) връстници.
<Р> Ние все още може да спортува в средния и висок училище (ни помага да постигнем нашите основни цели на репутацията и романтика), но повечето от нас не ще про когато напускаме гимназията, и организирани атлетика обикновено не са на тела в живота на възрастен. Докато едно дете преследва топката през полето, млади хора консумират по-голямата част от времето си преследва или кариера, а значими други, активен социален живот или висше образование (а понякога и всички по-горе).
<Р> Around един на всеки шест деца и тийнейджъри са с наднормено тегло [източник: Фондация CDC]. Макар че има корелации, направени между наднорменото тегло и да се чувстваш по-малко щастливи (може би в резултат на дразненето, социална изолация и атлетичен изключване), едно изследване показва, че децата, които консумират много бърза храна и безалкохолни напитки са имали по-висок риск от наднормено тегло, но по-нисък риск от чувство нещастен [източник: Chang]. Как която се вписва в по-голямата картина на детското затлъстяване все още предстои да се види.
И докато физическото здраве и благополучие са важни за щастието, психическо и емоционално здравни проблеми могат да тежат върху детска щастие, особено когато напусна непречистени. Около 20 процента от американските деца се оценяват страда от уст
