Може храни правят хората щастливи?

сто ни карат да се чувстваме добре. Foods в последната група се наричат ​​комфорт храни. Докато храни, които произвеждат физическа щастието да засегнат нашата физиология, комфорт храни осигуряват щастието на психологическо ниво. Когато сте надолу в сметища, обаче, най-вероятно няма да е грижа за разграничението, стига да се чувствате добре.

Психологически изследвания се появиха доказателства, че храните комфорт ние пожелавам всъщност са артефакти от нашите минало [Източник: Galisson]. Ние всички имаме спомени за щастливи времена, и чрез консумирането на храни, които ни напомнят за онези времена, ние символично консумират, че покрай щастие. Комфортни храни също могат да бъдат свързани с конкретни хора в живота ни: Яденето на конкретна храна, която един човек може да произвежда облагодетелствана щастливи мисли чрез задействане мили спомени или сдружения на това лице [източник: Wansink]. Това прави комфорт храни доста уникални за всеки индивид. Ако вашите рождени дни на детството, представени на върха на щастието за теб, щеше вероятно пожелавам торта или някаква вариация на десерта, когато сте в синьо.
<Р> Въпреки комфорт храни (или събитията, свързани с тях) варират от човек на човек, храни, които свързваме с утешителни или щастливи емоции варират от пола. A 2005 Cornell University проучване на 277 мъже и жени установи, че жените са склонни да търсят утеха в сладки и сладки храни като сладолед, докато мъжете предпочитат пикантни храни комфорт като пържола и супа [Източник: Smith]. Проучването установи също така, че мъжете са склонни да използват комфорт храни като награда, а жените често се чувстват виновни, след като се отдадат.
<Р> Интересно е, че вината женските "може да е сигнал еволюционен крака над мъжете. Редовен комфорт яде като отговор на стреса - особено хроничен стрес - се смята за нездравословно поведение подобно на цигарите. Защо? Защото комфорт храни често са ниски по отношение на храненето. One 2007 проучване установи, че когато се дава грозде, така и за гореща масло, солени пуканки да яде, докато гледате филм тъжно, участниците са яли много повече пуканки [източник: Lang].
<Р> Прочетете следващата страница, за да научите повече за това как някои храни могат да ви помогнат да се бори срещу депресия и как яде по-малко може да ви направи щастливи.
Храни и Emotions
<р> Науката за щастие се оказа до доказателства, че храната може да ви направи щастливи. Въпреки това, липсата на определени храни - или поне някои от