Ако някога сте били стресирани, може да са се опитали Има ли връзка между упражнения и щастие?

те са установили, че лека до умерена тренировка с тежести или сърдечно-съдови упражнения не произвежда ендорфини, само големи тежести или обучение, което включва спринт или друга анаеробно натоварване.

Когато тялото ви преминава през от аеробна състояние до анаеробно състояние, това е изведнъж да работят без достатъчно кислород, за да отговарят на мускулите и клетките крещи за него. Това е, когато " бегач високо " се случва.
<р> искат повече щастие членове? На следващата страница, разберете колко калории изгаряте, когато се смея - и това, което науката има да каже за какво ви прави щастливи
.