<Р> Това все още ни дава още половин да работите, което означава, че могат да контролират нашето щастие много повече от ние може би си мислите. Нашата щастието е до голяма степен зависи от това как ние реагираме на или извън възприемат събития.
Нашите нивата на стрес, измерена чрез присъствието на кортизол и други стресови хормони в тялото ни, са частично регулиран от нашето възприятие дали има или няма негативни обстоятелства ще бъдат поносими и размера на надежда имаме, че ситуацията ще се подобри. Докато поява на такава загуба на работата или дома си може да изглежда катастрофално за един човек, друг човек може да го видите по-скоро като буря, която трябва да бъде закален, докато тя преминава.
<Р> Ако късметът на жребия не даде можете еластичната личността, която искате, има начини за подобряване на определени черти на характера. Проучванията показват, че щастието може да бъде " " практикува; или засилено чрез медитация, както и че съпричастност и съзнателност, също се увеличава през тази практика [източник: Национални институти по здравеопазване].
<р> Друго нещо, което трябва да запомните е, че ние получаваме по-голяма радост от опита, отколкото го правим от придобивания [източник : Baucells]. Опит - консервирани като спомени -. Открояват от детайлите на нашата ежедневна мелене, докато придобивания или начин на живот в крайна сметка стават подробности за нашата ежедневна мелене
<р> Що възприятия по отношение на нашите нужди и желания, е имало някои интересни открития. Искате ли повече от това, което вече имате? Ще бъда по-щастлив, отколкото човек, който иска по-малко от това, което има. Ако това е мъчен, това няма да е: Хората, които не разполагат с много от това, което те искат, не са толкова щастливи, колкото хората, които имат много техните желания се срещна [източник: Асоциация за Psychological Science]
екстровертни Persona. и щастие
<р> екстровертност е бил свързан с по-високи нива на щастие, но не е ясно кой кара другата [източник: Matthews]. Да екстровертите, които летят на крилете на взаимодействие, да намерят щастието, или правят те вече щастлива словоохотлив Kathys просто искал да излизам с приятелите си повече?
Ние знаем, че по-голяма радост е получен от опита, отколкото от материални придобивки, което означава, че интровертите могат да бъдат в за един нещастен каране. Ако щастието е да се има в опит екстровер
