<Р> От друга страна, интровертите не са непременно отчаяните на социалните връзки, те просто не се нуждаят от тълпа от приятели и познанства. Докато екстровертите може отчаяние само с три или четири телефонни номера, програмирани в своя мобилен телефон, интровертите предпочитат да имат в ръцете на шепа близки приятели, за да задоволи нуждата от общуване и интимност.
<Р> Така че, защо да бъда по-щастлив екстровертите ? Щастието не е задължително да се намери в социалните връзки, а по-скоро в не се чувства социално изключен. Социална изолация се случва, когато ние искаме по-социални взаимодействия, но по една или друга причина (основен сред които е твърде интровертен), ние не може да задоволи тази нужда. Тези, които докладват чувства на социалната изолация е по-вероятно да имат по-високи нива на стрес, лоши моделите на съня, по-високо кръвно налягане и множество други неблагоприятни ефекти за здравето [Източник: DiSalvo].
<Р> Интересното е, че проучванията показват, че можете да станете по-щастлив само чрез фалшифициране екстровертност, дори ако се чувствате отнето [източник: Fleeson]. Чрез принуждават сами да си взаимодействат с други хора, особено непознати, сте склонни щастието да се проектира и в кратки срокове да се чувстват по-щастливи. Дори преструва усмивка предизвиква повишени щастие, като се ограничава да се казва, че скоро ще си взаимодействат с непознат [източник: Байи].
Здравословен начин на живот и щастие
Когато става въпрос за здраве и щастие, нито един може да бъде причина или резултат. Изследванията показват, че когато се чувстваме щастливи, че сме по-вероятно да бъдат здрави и да сте здрави [източник: Университета на Канзас]. The подобряване на ефекта на щастието върху здравето е било установено и в двете индустриализирани и бедните региони на света. Докато бъде щастлив няма да ни излекува от заболяване, тя има превантивни качества, които са толкова важни за нашето здраве, тъй като фактори като тютюнопушене, възраст и физически упражнения. [Източник: Център за развитие
