Dreaming и Brain
<р> Когато спим, ние преминаваме през пет етапа на съня.. Първият етап е много лек сън, от който то е лесно да се събуди. Вторият етап се движи в малко по-дълбок сън, и турове с три и четири представляват нашата най-дълбокия сън. Нашият мозък дейност през тези етапи постепенно се забавя, така че от дълбок сън, ние изпитваме нищо друго, освен делта мозъчните вълни - най-бавните мозъчни вълни (виж " " мозъчните вълни; страничната лента). Около 90 минути след като отиват да спят и след етапа на четвъртия сън, ние започваме REM сън.
<Р> бързо движение на очите (REM) е била открита през 1953 г. от Университета в Чикаго изследователи Eugene Aserinsky, завършил студент във физиологията, и Nathaniel Kleitman, Ph.D., председател на физиологията. REM сън се характеризира основно с движения на очите и е петият етап от сън.
<Р> По време на REM съня, няколко физиологични промени също да се осъществи. Сърдечната честота и дишането се учестява, кръвното налягане се повишава, ние не може да регулира температурата на тялото ни, както и нашите мозъчната активност се увеличава до същото ниво (алфа), като когато сме будни, или дори по-високи. В останалата част на тялото, обаче, е по същество парализиран, докато не напуснат REM сън. Това парализа се причинява от освобождаването на глицин, аминокиселина, от мозъчния ствол върху мотоневрони (неврони, които провеждат импулси навън от мозъка или гръбначния мозък). Тъй като REM сън е етапа на сън, в който най-сънуване се извършва, тази парализа може да бъде начин за печелене сме сигурни, че не действат нашите мечти на природата. В противен случай, ако спиш до някой, който мечтае за игра Kickball, може да се прокара многократно, докато спите.
четирите етапа на REM съня извън се наричат не-REM сън (NREM). Въпреки че повечето сънища правят се проведе по време на REM съня, най-новите изследвания показват, че мечтите могат да се появят по време на всеки от етапите на съня. Торе A. Nielsen, Ph.D., от лаборатория на Дрийм и Nightmare в Монреал, се отнася до това, както и quot; скрито REM сън " извършване на външен вид по време на NREM сън. Повечето NREM съня, обаче, не разполагат с интензив
