<Р> През нощта, ние преминаваме през тези пет етапа няколко пъти. Всеки следващ цикъл, обаче, включва по-REM сън и по-малко дълбок сън (трети и четвърти етап). До сутринта, ние сме като почти всички етап едно, две и пет (REM) сън.
<Р> Нека да погледнем какво се случва, ако не се получи някоя REM сън.
Мозъчните вълни
Нашата мозъци преминете през четири вида мозъчни вълни, посочени като делта, тета, алфа и бета. Всеки тип мозъчна вълна представлява различна скорост на колебания електрически напрежения в мозъка. Delta е най-бавните (нула до четири цикъла в секунда) и присъства в дълбок сън. Theta (четири до седем цикъла в секунда) присъства в първия етап, когато сме в лек сън. Алфа вълни, работещ при осем до 13 цикъла в секунда, се случват по време на REM сън (както и когато сме будни). И бета вълни, които представляват най-бързите на циклите при 13-40 в секунда, обикновено се наблюдава, само в много стресови ситуации или ситуации, които изискват много силна умствена концентрация и фокус. Тези четири мозъчни вълни съставляват електроенцефалограмата (ЕЕГ).
Dreams и REM Sleep
<р> Какво се случва, ако не се получи някоя REM съня? Първоначално, учените смятат, че не REM сън означаваше не мечти. Те теоретизира, че мечтите са нещо като предпазен клапан, който помогна на мозъка си изпуска пара, че не сте могли да изпуска през деня. Уилям Dement, MD, сега в Станфордския университет, Факултет по медицина, направих едно проучване през 1960 г., в които участниците са били събудени всеки път, когато влезе REM сън. Откритията му са включени леки психични нарушения като тревожност, раздразнителност и трудно концентриране. Той отбеляза също, увеличаване на апетита. Докато някои изследвания, подкрепени тези идеи, все повече и повече проучвания не правеха.
<Р> Допълнителни изследвания се опитаха да направят връзка между трудност помня неща и липса на REM съня, но тези изследвания също са опровергани с повече изследвания. Неоспорим успявам в теорията на загубата на памет-функция е човек, който е преживял травма на мозъка, която е довела го преживяваме не REM сън. Той завършва Юридическия факултет и не е имал проблеми в своя ден за ден живот.
най-новите идеи на REM съня са свързани с ученето. Изследователите се опитват да определят последиците, че REM сън и липсата на REM съня имат върху изучаването на някои видове на умения - обикновено физически умения, а не наизуст памет. Тази връзка изглежда силна в някои отноше
