От Лори L. Dove
Разгледайте статията Какви са средните пъти по триатлон? Aaron Barclay на Нова Зеландия празнува рождения си медал спечели златото при мъжете в триатлон в Младежките олимпийски игри Сингапур 2010. Той спечели надпреварата - на 750-метров плуване, 20 километра с велосипед и 5-километров пробег -. В 54-та минута, 41 секунди
Adam Pretty /Getty Images Sport /Getty Images
Какви са средните триатлон пъти?
<р> Независимо дали сте опитен триатлонист или само началото, това е съвсем естествено да се чудя колко време е необходимо, за да продължи курса. Така че, това, което е средното време триатлон? Краткият отговор, за съжаление, е там не е един. Оказва се, медианата пъти по триатлон са трудно да формулирам: Те варират между половете, възрастови групи и терен. Например, един океан разбира се, в която плувци битка вълни и течения ще отнеме по-дълго от един през залива спокойно напоявана [източник: Шоу]. Същото се отнася и за тичане до финалната линия по стръмни или леки класове. Дори и времето може да се разшири или да се намали времето за конкуренцията.
<Р> Въпреки това, разбирането на диапазона от времена за вашия пол и възрастова група може да ви помогне прецени собствената си лична напредък. Помислете за проверка резултати на конкурентите от предишни събития; повечето организатори състезателните публикуват резултати онлайн, както и времената често се сортират по възраст и пол. По-голямата част от конкурентите завършват Ironman триатлон, например, пресече финалната линия между 11- и 15-ия час, а същото важи и за повечето състезания на подобни разстояния [Източник: TRI-DRS]. Половите различия причиняват вариант, но не значително разминаване във финала пъти, докато конкурентите достигнат възрастовата група 55 и повече години [източник: прокажени].
Има десетки устройства, за да ви помогнат да се обучават чрез мониторинг на ефективността, като се започне от прости (ръчен часовник с вграден крачкомер) до комплекса. В Garmin GPS устройство, например, измерва орляк на данни триатлон-обучение, включително скорост, ритъм, сърдечна честота и време раса. Докато такива съоръжения могат да бъдат полезни по време на обучението, тя има един недостатък. Тези, които разчитат на съоръжението не са склонни да се обърне внимание на физическите знаци. Това е като да се разчита на монитора, за да ви предупреди за следващата си контракции по време на естественото раждане. Без визуалните данни, би
[1] 